凹凸计划APP

凹凸计划app是一款便捷且实用的移动健身管理平台。用户可以在此通过应用程序直接学习和体验各种运动课程，软件功能丰富，拥有大量高质量的健身课程资源，还可一键生成个性化的健身方案，打造专属的瘦身计划。有兴趣的用户不妨下载试用一下！

凹凸计划免费手机应用简介

1. 凹凸计划是专为行动不便者设计的减肥应用程序

2. 根据你的身体状况，为你制定适合自己的锻炼计划

3. 每天只需五分钟，进行轻度锻炼，无需节食，即可有效减脂，塑造理想身材，遇见更健康、更自信的自己！

凹凸计划最新版本特色

【早晨活动一下】

清晨起床后，躺在床上也能进行燃脂锻炼，唤醒身心，让一天充满活力

【工作或学习时动一动】

对于长时间久坐的上班族和学生群体，可以在站立或坐着的状态下完成定制课程，既能减脂又能缓解疲劳

【睡前动一动】

睡前进行适度的轻量运动，帮助消耗晚餐摄入的脂肪，同时改善睡眠质量

软件说明

1. 凹凸计划所提供的任何健康检测或建议，均不能替代医生或其他专业医疗人员的诊断与建议

2. 本应用不提供任何医疗诊断或健康建议，用户应理性对待相关内容

3. 若用户因自身健康评估错误或对应用提供的方案理解有误而导致问题，相关责任由用户自行承担，凹凸计划不对此类情况承担任何责任或担保

软件亮点

1. 通过简单输入信息，快速掌握身体状态，并根据个人情况定制个性化减脂方案，无论身处何地，都能轻松塑形

2. 根据用户的减脂目标及重点部位，生成专属的运动日历，由专业教练合理安排每日训练内容，也可自由选择喜欢的课程随时开始锻炼

3. 由专业健身导师审核课程内容，涵盖多种热门运动项目，提供多样化的训练组合方式，配有详细的科学指导和精准的动作演示，让用户在家也能高效燃脂

更新日志

v1.0.3.1 版本

- 推出全新运动课程，提供更多减脂塑形的选择

- 支持随时调整训练强度，使减脂过程更加轻松舒适

- 优化首页界面和计划设置，便于直观查看并记录每日热量目标及其变化情况

- 新增饮食、运动、饮水和睡眠等数据记录功能，支持多维度的数据趋势图展示